nie wiem

[...] ja wiem co podaje Snac i tak powinno byc na każdym produkcie licencjonowanym przez Snaca a tu masz taka rozbieżność...? a jesli chodzi o sytuację Willa to myślę, że wymienianie czy zamienianie towaru nie zmieni faktu który nie może sie przytrafiać jakiejkolwiek firmie dbającej choć troszką o klienta/chyba że chce dbać a nie może bo nie ma ku [...]

Podaj, podaj mi imiona i nazwiska tych sportowców. Nie chce mi się zbytnio w to wierzyć, żeby jakikolwiek lekarz ci tak powiedział. Każde kolejne skęcenie stawu kolanowego, wiąże się z ryzykiem pogorszenia jego "zdrowia". Poza tym za każdym razem gdy stanie ci się coś z kolanem towarzyszyć temu będzie okropny ból i duży obrzęk na ponad [...]

Dzięki za wasze odpowiedzi, chciałbym się jeszcze dowiedzieć takiej kwestii. Mianowicie nie mam za dużego wyboru co do towaru bo osoba u której się zaopatrzam bazuje na pewniakach , czyli na towarze który sam aplikował lub brali jego znajomi. Mógłbym załatwić z innego zródła ale tutaj mam pewniaka a wiec wiem co mam... Dostępność towaru jaki [...]

Wiem że nie zastąpią mamy, to racja, ale na godzinkę sie zająć chyba mogą i nic się złego nie stanie ;) Na razie mamy nadzieje że będzie jadło mamine mleko, a nie aptekowe, ale dzięki za wszystkie rady. Wspomniałaś o diecie ladies, nie siedzę dużo w tym działa, więc mogłabyś podesłać mi linka, do tej diety(ogólne zasady itp. ) ?

Witam wszystkich ziomali po fachu no i proszę was o ocenę swojego ciałka wiem ze nie bedzie najlepsza ale piszcie , ćwicze około 3 lat z czego ostatnich 7 miesiący było dobrze przepracowanych :dietka jakieś odrzywaczki i systematyczny terning:)

Jeżeli masz możliwość iść do niemieckiego klubu i rodzice nie mają nic przeciw to już pora a może coś będzie z Ciebie, 15 lat...troche późno...ja sam zacząlem w wieku 17 lat (pom lub napastnik) grę i odrazu do seniorów sie zalapalem w B-klasie , talentu nie mam a wieku 14 lat zacząlem przygode z klubową piłka (na bramce) A szybkość i kondycja to [...]

Okej, jutro idę się jeszcze raz rejestrować. A co do czarowania to sporo osób mi mówiło że sama glukozaminą to za mało, no i że te tanie pixy mają jej mało. Glukozaminę już biorę 2 miesiąc, ale to taka za 12 zł 90 tabletek 3x pixy dziennie, z apteki nic nie chce co mi babka poleca bo dobrze wiem ze wciskają to co jest akurat reklamowane.

Yo men ! Co do roacutanu , to sprawa wygłąda tak : tę kurację stosuje się w ciężkich przypadkach trądzika , ale również w takich gdzie trądzik może nie jest aż najgorszej postaci , ale żadnymi innymi sposobami nie da się go usunąć , np. ja mam łagodną postać trądziku , no ale próbowałem już wszytskiego , leczę się już chyba z 2 lata , chwilami [...]

Ja moge powiedziec cos ze swojego dosciawdczenia.Mialem tradzik , postac nie byla ciezka ale uporczywa bo wczesniej bralem mascie i pomoglo ale pozniej uodpornilem sie na to i zadne mascie nie pomagaly.Moj dermatolog powiedzial mi ze jest taki lek jak Roaccutane ale to juz ostatecznosc bo lista skutkow ubocznych jest ogromna!Fakt wystepuja dosc [...]

Klatka: Wyciskanie sztangi płasko 12x10x10 Barki: Wyciskanie sztangi zza głowy 10x10x8 Triceps: Prostowanie hantli 8x8x8 Plecy: Wiosłowanie sztangą 10x10x8x6 Nogi: Przysiady ze sztangą 12x10x8x6 Biceps: Uginanie ze sztangą 10x8x6 Wtorek,Piątek Klatka: Wyciskanie sztangi w skosie 10x10x8 Barki: Wyciskanie hantli 10x8x6 Triceps Wyciskanie chwytem [...]

A tak z innej beczki(wiem, że to pytanie nie do tego działu), jaki rodzaj treningu można by najlepiej polecić w celu zintensyfikowania założeń?

1. wg prawa UE o ile wiem nie ma czegos takiego jak wylacznosc czesto w to miejsce stosuje sie jednak umowzy dzentelmenskie tak sie dzieje np w brazny komputerowej 2.Olimp i BX to nie najwyższa liga światowa Biniu?? co do jakosci nie widze odstepst - czesto moze nawet przekraczajac niektore tzw popularne marki co o reklamy i ogolnej wiedzy z [...]

ja własnie tez zaczełem robić trening tym planem i własnie jak to jest robić trening klaty dwa razy w tygodniu wtedy ten plan wyjdzie 4,5 tygodnia i czy to nie bedzie za duze opciązenie dla klaty sory za takie pytania choć nie jestem nowicjuszem uwiecie mi umiem cwiczyć o treningu na siłe wiem bardzo mało podstawy wiec licze na wyrozumiałość :)

na pewno:) ale dietka tez bedzie.... może nie tyle dietka co posiłki będe jadł troszeczke inne i o innych porach. A czy można wypic alko po tighcie?? Czy dostaje sie po alko szajby?? Wiem że przy dietach nie pije sie alko:) ale pytam tak profilaktycznie:)

Teraz nie robię masy gdyż mam zbilansowaną dietę , a ćwiczę dla formy fizycznej... Wiem że to nie wnosi nic do tematu ale troszkę popłynąłem .... Może niech autor poćwiczy 6tyg mniej powtórzeń tydzień przerwy i znowu 6 tyg więcej powtórzeń i najlepiej na sobie sprawdzi skuteczność metod ...nie ma przecież uniwersalnej zasady , każdy organizm jest [...]

Casper - rowerek niestety nie rozwiąze problemu. Wprowadzona i stosowana dieta - ok, to świetny początek. Natomiast aktywność fizyczna w tym przypadku musi wynikać ze zmiany sposobu życia osoby otyłej i tej osoby którą się opiekuje. Na kije można zaplanować wyjście jak "pacjent" śpi, jak przyjdzie zmiana. Jeśli pacjent na wózku - to jak najwiecej [...]

Dzieki, ale to znalalzem juz wczesniej Chodzilo mi raczej juz o link do gotowej diety na poziomie 3100kcal. Wiem, ze powinienem diete sam ulozyc i ewentualnie podeslac wam do korekty, ale kilka powodow dla ktorych chcialem gotowca. Nie znam sie na tematyce i raczej nie planuje rozwijac sie w tym kierunku. Jesli ktos obeznany mi cos zaoferuje, to [...]

Jeśli chodzi Ci tylko o to żeby się obronić - krav maga.r Jeśli ma ładnie wyglądać - kung-fu, aikido. Jeśli chcesz sobie pojeździć na zawody - kick, boks, judo etc. ;) Samo to że cokolwiek trenujesz już da Ci pewną przewagę. Wiem po sobie że bardzo dużo zależy od tego, nie co trenujesz, a w jakiej sekcji :) Polecałbym krave, mt, kicka. Właśnie [...]

poprzednik ma racje ;) Od siebie mogę powiedzieć tylko, że zauważyłem iż w poprzednich dniach jadłeś ziemniaki - wystrzegaj się tego - zastąp ryżem lub makaronem żytnim. Wiem, że nie Ty gotujesz, ale ryż nie trudno zrobić :)

heh, chyba nikt mi nie pomoże. wiem ze duzo jest takich postów z prosba o sprawdzenie planu ale te plany to same masówki, a to jest plan na redukcje:P